Для мужчинДля женщинСемьяЭмоцииСаморазвитие
Как раскрепоститься в отношениях и быть самим собой
Раскрепоститься в отношениях с близким человеком и окружающими людьми возможно, когда вы раскрепоститесь внутри себя, установите контакт с собой, чтобы понять, как быть собой на радость и в пользу для себя и других людей.
1.5
месяца обучения
2630
прошли обучение
8
этапов курса
О чем этот курс
Раскрепощенность в отношениях через обретение внутренней свободы!
Раскрепощенность в отношениях позволяет избегать лишних стрессов, легче преодолевать напряжение в отношениях и, как результат, создавать позитивную атмосферу в отношениях.
В окружающем мире нас постоянно что-то создает напряжение и это негативно влияет на отношения, поэтому важно научиться правильно раскрепощаться внутри себя, чтобы ощущать внутреннюю свободу.
Научиться раскрепощаться в отношениях – это способность и смелость быть собой, однако для этого необходимо овладевать искусством самопознания и самореализации.
Рассказываю о методике
Раскрепоститься в отношениях и быть собой без смущения, боли и дискомфорта!
Кому подойдет курс
Постоянно что-то напрягает в жизни, каждому надо своё, то покоя нет от окружающих, то гнетущее состояние одиночества, а так хочется раскрепоститься и чувствовать свободу в отношениях, быть собой и не тратить много сил, доказывать другим, что имеешь право на свое мнение, право думать и чувствовать иначе.
Напряжение в отношениях
Стресс в отношениях
Устал играть роли
Сколько можно подстраиваться под других
Как раскрепощаться в отношениях
Что значит быть самим собой
Высказывать свое мнение
Находить правильные компромиссы
Не бояться быть самим собой
Преодолеть неуверенность в отношениях
Пройдя курс, вы научитесь
Понимать, что такое раскрепощенность в отношениях и внутри себя, смелость быть собой и способность развивать позитивно отношения, когда проявляются не только сильные, но и слабые стороны каждого из нас.
1
Понимать себя
Выявить, в чем заключаются секреты самопознания.
2
Ощущать себя настоящим
Уметь выстраивать и развивать контакт с собой.
3
Чувствовать баланс
Развивать способность находить баланс между быть собой и быть в отношениях.
4
Обретать уверенность
Достигать уверенности в себе и в отношениях.
5
Открыть секреты отношений
Понимать законы отношений, чтобы знать, как без страха раскрепощаться в отношениях.
6
Наслаждаться свободой
Научиться обретать свободу внутри себя и в отношениях.
7
Действовать креативно
Находить новое в привычном внутри себя и в отношениях, достигая нового ощущения счастья.
8
Любить себя
Научиться взаимодействовать с собой и в отношениях по законам любви.
9
Меняться вместе
Учиться действовать, как команда, разделяя общую цель и правила.
10
Быть разным
Находить в себе новые грани, способности, возможности для развития отношений.
11
Уметь раскрепощаться
Своевременно находить источники напряжения и выбирать на них правильные реакции.
Программа курса на 1.5 месяца
Настоящее счастье в отношениях, настоящая свобода быть собой, всё настоящее – это как золото, которое нужно научиться обнаруживать, добывать и обрабатывать. Учитесь, пока не научитесь!
Длительность работы по этапу: 2-3 дня
1
Встретиться с собой
Раскрепоститься в отношениях – значит научиться раскрепоститься внутри себя, правильно работая с негативом и позитивом внутри себя.
Научиться находить контакт с собой.
Развивать навык внутреннего диалога.
Понять, как формировать сбалансированное состояние внутри себя.
Уметь отличать позитивную и негативную часть своей личности.
Обнаруживать силу внутри себя.
Длительность работы по этапу: 5-7 дней
2
Уметь любить себя
Раскрепощаться в отношениях и быть собой – значит учиться любить себя таким человеком, какой вы есть и развиваться по законам, заложенным в нас от рождения.
Узнаете, что значит любить себя.
Научитесь смотреть на себя со стороны своих предков.
Поймете, какие существуют законы развития тела и души.
Выявите методы применения законов саморазвития.
Определите, кто и что препятствуют вам быть раскрепощенным в отношениях и быть собой.
Длительность работы по этапу: 3-5 дней
3
Влияние родителей
Раскрепощенность в отношениях, способность быть собой зависит от понимания, какие отношения выстраивать с родителями.
Узнаете, какая связь существует между раскрепощенностью в отношениях и вашими родителям.
Определите, как выбирать правильные реакции на негативное поведение отца и мамы.
Поймете, как усиливать положительное влияние родителей на вас и ваши отношения.
Овладеете методом правильной проработки травм детства, чтобы раскрепощаться в отношениях и быть со
Длительность работы по этапу: 2-3 дня
4
Умение усиливать друг друга
Раскрепоститься в отношениях и быть собой – значит учиться дополнять друг друга своими сильными сторонами, имея согласие по целям и принципам.
Сформируете четкое понимание, как дополнять друг друга сильными сторонами.
Поймете, как правильно работать с проявлением слабостей в отношениях.
Научитесь обнаруживать уязвимости в себе и в отношениях и что с этим делать.
Длительность работы по этапу: 3-5 дней
5
Несовершенство – не проблема
Раскрепоститься в отношениях и быть собой – значит не бояться быть слабым, несовершенным человеком, имея уверенность, что вас не осудят, но подстрахуют и помогут.
Научитесь обнаруживать уязвимости в себе и в отношениях и что с этим делать.
Научитесь формировать правильное отношение к своему несовершенству.
Сформируете навык правильно взаимодействовать с окружающими, чтобы компенсировать свое несовершенство.
Поймете, как взаимодействовать с людьми, которые способны вас подстраховать, поддержать.
Длительность работы по этапу: 3-5 дней
6
Быть в команде
Раскрепоститься в отношениях и быть собой – значит быть в команде, понимать цели, правила команды и учиться взаимодействовать, как члены команды.
Поймете, какие существуют законы работы в команде.
Научитесь понимать, как применять законы команды в достижении раскрепощенности в отношениях.
Узнаете, как быть собой, являясь членом команды в отношениях.
Определите способы сохранения командного духа для сохранения раскрепощенности в отношениях.
Длительность работы по этапу: 3-5 дней
7
Уметь быть автономным
Раскрепоститься в отношениях и быть собой – это значит уметь и одному быть в поле воином, уметь быть автономной, независимой личностью, чтобы оставаться на плаву, сохранять работоспособность, пока ваш близкий выбит из колеи.
Освоить закон «и один в поле воин».
Уметь формировать правильную автономность и независимость.
Находить алгоритмы в своей жизни, когда вы действовали эффективно в одиночку.
Понимать, как не выгорать и находить источники пополнения сил.
Длительность работы по этапу: 7-10 дней
8
Быть многогранным
Раскрепоститься в отношениях и быть собой – означает знать свои роли и уметь их играть, как надо, к месту и вовремя.
Понимать, что быть собой – значит быть Личностью.
Уметь быть другом, чтобы быть собой и раскрепощаться в отношениях.
Учиться быть партнером, чтобы понимать, как раскрепощаться в отношениях и быть собой.
Развивать навык быть союзником, чтобы быть собой и раскрепощаться в отношениях.
Знать, какую роль играть в той или иной ситуации, чтобы правильно раскрепощаться в отношениях и быть собой.
Автор методики
Евгений Сарапулов психолог с опытом работы более 30 лет. Ведущий психологического ток-шоу День добрый на радиостанциях в разных странах и онлайн трансляций в соцсетях.
Евгений 12 лет работал преподавателем психологии в университете, где заведовал кафедрой психологии. Диплом социального психолога по специализации «практическая психология». С 2004 г по настоящее время ведет прямые эфиры на радиостанциях, которые транслируются в разных странах, а также онлайн трансляции в социальных сетях.
Работал спортивным психологом в команде биатлонистов. Многолетний опыт работы с онкобольными. Занимался кризисной, экстремальной психологией – помогал пострадавшим от терактов, стихийных бедствий.
Имеет ученую степень по философии. Евгений женат и у него четверо детей. С 1996 года разрабатывает практические курсы по психологии отношений и саморазвитию.
Девиз Евгения «Не сдавайся за пять минут до чуда» и «Учись смотреть реальности в лицо так, чтобы не терять веру в победу».